【科普之窗】预防春季传染病的“八项注意”

春季传染病预防

春天是传染病高发的季节。眼下正值冬春交替，气候变化反复，加之人口流动日益频繁，在人员较密集、相对比较集中的地方，比较容易引起传染病的传播。尤其在开学季，更是各种病毒肆虐时期。大家要做好新冠病毒感染日常防护，关注诺如病毒肠炎、流行性腮腺炎和水痘等传染病的预防，防范聚集性疫情的发生，保障孩子们的身体健康。

尽管临床表现不尽相同，但传染病的传播方式大都是相似的——通过空气和接触传播。因此，预防各种传染病的方法也基本相同，主要包括：

一、室内勤通风，经常通风换气，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善空气质量。

二、勤洗手，洗手可以清除手上的细菌、病毒等病原体，避免由于手触摸口、鼻、眼睛上的黏膜进入人体，降低接触传播的风险。勤洗手对许多传染病预防来说都是最简单、最便捷也是最重要的方法之一。饭前便后、外出归来、接触公共物品等情形后都应该及时洗手。

 三、讲究咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手帕捂住口鼻。如果没有纸巾或手帕，可弯曲手肘捂住口鼻，尽量避免用双手遮盖。

四、合理佩戴口罩，出入医院、地铁、公交、商场等公共场所要佩戴口罩。如果患有传染性疾病，外出时更应该佩戴口罩，同时与他人保持至少1米以上距离。

五、讲好个人卫生，保持工作、生活场所卫生，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥。不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。

六、加强锻炼，规律作息，春天是运动锻炼的好时机，积极参加体育运动、经常锻炼，可以有效增强抵抗力。同时，在工作和生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，对提高自身的抵抗力也相当重要。

七、出现不适要及时就医，春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热、皮疹症状，应及早就医治疗。

八、接种疫苗，常见的传染病现在一般都有疫苗，及时接种疫苗是阻击传染病发生的最佳手段。

介绍了这么多呼吸道传染病，

为了方便大家记忆，

小编给大家整理的2024春季传染病预防知识顺口溜，

希望可以帮助到大家!

预防手足口病顺口溜

手足口病要赶走，饭前便后要洗手。

生冷食物都要忌，勤洗澡来勤换衣。

人多热闹少出现，多喝水来常锻炼。

按时休息多通风，快乐健康好轻松。

冬天到，天气凉，流感病毒到身旁。

得流感，发病急，千万不能太大意。

经空气，传播快，扩散速度太意外。

治流感，无奇药，预防知识很重要。

勤洗手、用肥皂，使用流水来冲掉。

勤打扫、多开窗，毛巾多照太阳光。

勤锻炼、强身体，充足休息要牢记。

多喝水、日光浴、均衡饮食最可取。

流感季、少拥挤，出门口罩别忘记。

防流感、打疫苗，提前接种效果好。

得流感，早就医，自我隔离多休息。

预防春季传染病60字口诀

种疫苗，强免疫；常锻炼，增抗力。勤开窗，多通风；戴口罩，少聚集。勤洗手，不招菌；晒衣被，保清洁。多喝水，营养丰；学有时，乐有度。有病歇，须隔离；早求医，对症治。

春季传染病预防知识顺口溜

传染疾病要传染，来势凶猛成灾难。传染须经三个环，三环相扣才实现。第一环节传染源，这个环节是首先。传播途径是二环，控制疾病最关键。第三环节人易感，没有免疫要传染。传染病的共同点，控制不力要蔓延。传染疾病很多见，预防措施很简单。首先控制传染源，防止病原外扩散。传播途径要切断，消毒杀虫为重点。易感人群数要减，接种疫苗最简单。发现疫情不能瞒，五早措施记心间。垃圾处理要规范，做好防护防传染。防病知识多宣传，爱国卫生勤开展。预防疾病齐动员，健康快乐到永远。

预防呼吸道传染病口诀

呼吸道中染病害；

飞沫传播流行快；

咳嗽喷嚏掩口鼻；

随地吐痰大不该；

发热咳嗽早就医；

出门要把口罩戴；

勤洗双手保清洁；

居室通风窗户开；

公共物品常清洁；

流行期间室内宅；

合理营养多运动。

（麦盖提县疾病预防控制中心 提供）

信息公开经办人：陈培培